Entenc l'autoestima com un eix transversal que travessa la persona. És una base, un matalàs que ens dóna suport a la vida. Reparar-la, cultivar-la i cuidar-la és molt important, ja que tenir un bon sosteniment, un bon amor cap a nosaltres facilita que puguem encarar la vida d'una manera més saludable, sentint-nos més capaços i més compromeses amb nosaltres mateixes. D'aquesta necessitat tan bàsica neix aquest taller d'autoestima, cuidat amb molt detall, perquè puguis mirar-te a la cara, escoltar-te, sentir-te, valorar-te, donar-te (rebre't) i aprendre a estimar-te més i millor… Integrant una mirada més amorosa cap a tu, mirant-te AMB BONS ULLS.
L'autoestima
Perquè et facis una idea...
Com ho treballarem?
El taller és principalment experiencial. Iniciarem emmarcant el taller des d'un pla més teòric només com a plataforma d'enlairament per endinsar-nos en el terreny experiencial. Anirem entrellaçant teoria que ens ajudi a comprendre el nostre propi viatge però sense perdre de vista que cada experiència pròpia té els seus matisos i necessita ser atesa com a única i exclusiva. A més, és des del pla experiencial des d'on podem conèixer-nos millor, descobrir-nos en les nostres pròpies dinàmiques i explorar altres maneres de relacionar-nos amb nosaltres mateixes.
Les tècniques utilitzades són principalment de base gestàltica, corporals i de meditació.
Les tècniques utilitzades són principalment de base gestàltica, corporals i de meditació.
Objectius del taller d'autoestima
Entendre l'autoestima des d'una mirada que integri ment, el cos i l'emoció.
La presa de consciència de com et relaciones amb tu mateixa i les seves repercussions.
Cultivar un diàleg i una mirada més amorosa i compassiva cap a tu.
L'exploració d'altres maneres de relacionar-te amb tu més sanes per a tu.
Donar-te un espai d'autoindagació, autocura i connexió amb tu.
Sobre mi
Col·legiada número 19.161 (Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya, COPC). Llicenciada en Psicologia per la Universitat Ramon Llull – FPCEE Blanquerna. Reconeguda com a Psicòloga General Sanitària. Terapeuta Gestalt. Membre del grup de treball de “Psicologia Integrativa” del COPC. Psicòloga General Sanitària col·laboradora a Gabinet Psicològic Rehder. Formada en el Programa SAT (Psicologia dels Eneatips). Experiència amb col·lectius en risc d’exclusió social en projectes de cooperació a Nicaragua i Regne Unit.
Taller d'autoestima a Barcelona
ON?
Barcelona
QUAN?
Tardor 2025
Si tens qualsevol dubte, pots consultar les FAQ's.
Completa el formulari per inscriure't
ÚLTIMES DUES PLACES DISPONIBLES
Si tens qualsevol dubte, pots consultar les FAQ's.
Registra't per rebre la informació de la pròxima edició al teu correu.
T'informem que les dades personals que facilitis en aquest formulari passaran a formar part d'un fitxer responsabilitat de SILVIA SUJA, i que seran tractades de conformitat amb el que disposen les normatives vigents en protecció de dades personals, el Reglament (UE) 2016/679 de 27 d'abril de 2016 (GDPR), per la qual cosa et facilitem la següent informació del tractament:
Aquest tractament té per finalitat l'enviament de newsletters informatives amb la possibilitat de fer segmentació de perfil per aquest propòsit. Pots exercir els drets d'accés, rectificació, portabilitat i supressió de les teves dades i de la limitació o oposició al seu tractament a l'e-mail silvia@psicogestaltbcn.com. També tens el dret a presentar una reclamació davant l'Autoritat de control (agpd.es) si consideres que el tractament no s'ajusta a la normativa vigent. No es comunicaran dades a tercers excepte per obligació legal.
Preguntes freqüents
A qui va dirigit aquest taller?
El taller està obert a totes les persones que vulguin explorar i aprendre a cultivar la seva autoestima, sense importar l'edat o l'experiència prèvia.
Quan dura el taller?
El taller tindrà una durada aproximada de 6 hores, de 10h a 13h i de 15h a 18h, amb una pausa per dinar.
Què necessito portar al taller?
Només cal portar roba còmoda i si vols una ampolla d'aigua per hidratar-te. Un cop reservada la teva plaça, t'enviaré un correu electrònic amb tota la informació pràctica detallada.
Hi ha un límit de places?
Sí, per garantir una atenció personalitzada i un ambient adequat, les places estan limitades a un màxim de 10 participants. Et recomano reservar la teva plaça el més aviat possible.
Com puc inscriure'm al taller?
Pots inscriure’t directament a través del formulari d'inscripció d'aquesta pàgina. Un cop completat, rebràs un correu de confirmació amb més detalls sobre el taller.
I si finalment no hi puc assistir?
Si no hi pots assistir, guardaré l'import de la teva reserva per a edicions següents del taller o altres tallers que ofereixi i puguin ser del teu interès.
El taller és presencial o online?
Aquest taller és 100% presencial.
Com puc obtenir més informació?
Si tens més preguntes, em pots contactar aquí o enviar-me un correu electrònic a silvia@psicogestaltbcn.com.
Fotografies: Amy Treasure / jcomp
Fotografia: Amy Treasure
